Зачем нужно знать свой метаболический тип?

В современном мире, чтобы добиться успеха, необходимо соответствовать определенным нормам: хорошо выглядеть, быть сильным, уметь быстро и эффективно думать. Понятно, что без хорошего здоровья и устойчивого метаболизма вряд ли это получится.

Общеизвестно, что питание играет далеко не последнюю роль в сохранении и укреплении нашего здоровья. В помощь нам врачи-диетологи разрабатывают новые методики и диеты. Но одна и та же диета по-разному влияет на людей.

Дело в том, что все процессы, происходящие в нашем организме, индивидуальны. К примеру, метаболизм у каждого отдельно взятого человека протекает с разной скоростью. Следовательно, два разных организма по-разному воспримут то же самое яблоко.

ОвощиМетаболизм – это совокупность химических реакций и сопутствующих им процессов в организме, в результате которых происходит поступление веществ, их усвоение, использование в процессах жизнедеятельности и выделение ненужных соединений в окружающую среду.

Питание, соответствующее вашему метаболическому типу, позволяет получить то, что необходимо организму, и не расходовать энергию на выведение токсинов, образовавшихся при попытке переварить неподходящие для него продукты, а самое главное, снабжать организм необходимым строительным материалом для регенерации клеток и органов.

Любое нарушение пищеварения влечет за собой изменения в работе всех органов. Печень, селезенка, надпочечники вырабатывают гормоны, регулирующие многие процессы в нашем организме. Нарушение гормонального баланса влияет на пищеварение. Получается замкнутый круг, выбраться из которого бывает довольно трудно.

Овощи и фрукты

Система, позволяющая определить метаболический тип конкретного человека, существует уже много лет, но широкое распространение получила лишь недавно.

Для определения вашего метаболического типа используется специальный вопросник и анализ крови. Анализируя ответы, врачи определяют ваш метаболический тип, подбирают диету и необходимые вам добавки.

Придерживаясь диеты, соответствующей вашему метаболическому типу, вы сбалансируете ваш организм, и положительные изменения не заставят себя ждать.


Мария ГАВРИЛИНА,
доктор акушер-гинеколог

Метки

Об авторе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.